Holundersaft-Getränk gegen Erkältungen


Regelmäßig eine Tasse Holundersaftgetränk kann bewirken, dass man den ganzen Winter von Grippe verschont bleibt oder nur leichte Beschwerden bekommt. 


Für 1 Tasse erwärmt man in einem Emailletöpfchen:

100 ml Wasser

50 ml ungesüßten Holunderrohsaft (aus dem Reformhaus oder im Sommer selbst gekocht)

1 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft

1 Esslöffel Zucker oder Honig


Für 4 Tassen erwärmt man in einem Emailletöpfchen:

400 ml Wasser

200 ml Holunderrohsaft

4 Esslöffel Zitronensaft

4 Esslöffel Zucker oder Honig